Buiten spelen is gezond!

De laatste tijd spelen kinderen helemaal niet zo veel meer buiten. Natuurlijk als het lekker weer is (en als ze nog wat jonger zijn) spelen ze wel met de buurkinderen buiten. Maar naarmate ze ouder worden, wordt dit al een stuk minder. Dit komt vooral omdat ze zoveel leuks binnen te doen hebben en ze worden niet echt meer gestimuleerd om naar buiten te gaan. Het is echter wel erg belangrijk dat kinderen buiten blijven spelen. Ze ondervinden namelijk heel veel positieve effecten aan het buiten spelen. Kinderen ervaren deze effecten niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Allereerst voelen kinderen zich vaak vrolijker als ze buitenspelen. Vooral als dit samen is met andere kinderen. Ten tweede is het ook goed voor het lichaam van het kind. Veel buiten spelen betekent veel bewegen, wat alleen maar goed is voor de kinderen. Ze worden hierdoor gezonder en fitter. Ze creëren ook een beter immuunsysteem waardoor ze sneller beter worden als ze ziek worden. Ook op lange termijn heeft dit positieve effecten. Als kinderen veel buiten spelen hebben ze later minder kans op ernstige ziektes. Ten derde is het goed voor kinderen om buiten te spelen zodat ze hun motorische kwaliteiten ontwikkelen. Denk maar aan rennen naar het  houten buitenspeelgoed, klimmen in het houten speeltoestel, richten, kruipen, balanceren, ontwijken, afstanden inschatten. En dit leren ze zichzelf allemaal aan, zonder volwassenen erbij Ten vierde is uit onderzoek gebleken dat kinderen die buiten spelen zich langer kunnen concentreren. Dit verbetert hun leerprestaties op school. Vaak is buiten spelen ook een heerlijke uitlaatklep na een hele dag school. Ten vijfde verbetert het buiten spelen de creativiteit van kinderen. Ze bedenken zelf allemaal spellen en zijn erg creatief bezig. Om een hele andere manier en in een hele andere omgeving dan dat ze direct gewend zijn.