Laden...

Hoe een goede bureaustoel van invloed is op een goede gezondheid

Inhoudsopgave:

Als thuiswerken meer de norm wordt…

Je kent het gevoel wel: je bent thuis aan het werken, zit al enkele uren achter je computer, je begint stilaan pijn te voelen in jouw rug. Een week zo werken kan enorme impact hebben op jouw spieren en gewrichten. Toch is het mogelijk om minder of zelfs helemaal geen pijn te hebben na het werken aan jouw bureau. Zoals een goede matras belangrijk is om op te slapen, zo is een bureaustoel van goede kwaliteit belangrijk voor jouw lichaam tijdens het werken. Maar wat is een goede bureaustoel?

Een bureaustoel is een persoonlijk gegeven

Een goede bureaustoel is een stoel die perfect aansluit bij jouw noden. Dit wil niet enkel zeggen dat kwalitatief leer, of een dikke stof werd gebruikt. Dit wil vooral zeggen dat jij alles effectief kan aanpassen naar wens. Overal moeten hendeltjes en draaischroefjes zitten. De hoogte van het zitvlak kan je tegenwoordig bij de meeste stoelen wel regelen, maar ook de hoogte van bijvoorbeeld de armleuningen is belangrijk. Armleuningen die te hoog staan, geven na het langdurig typen vaak last in de schouders en de nek, dit komt door een te zware belasting. Een goede stoel mag gerust wat kosten. Je besteedt heel veel uren van je dag in die stoel. Zorgen dat je goed zit is dan toch ook heel belangrijk.

Wat zijn de voordelen van een goede stoel?

Uiteraard is een kwalitatieve stoel enorm comfortabel. Je zit lekker, kan overal makkelijk bij. Misschien nog belangrijker is het feit dat je spieren niet overbelast worden door een slechte houding. Op langere termijn zal je dit zeker merken. Ook op korte termijn kan een slechte stoel leiden tot bijvoorbeeld hoofdpijn. Uiteraard is een goede stoel alleen niet voldoende, neem op tijd eens pauze en sta even recht. Daarnaast zorgt een goede stoel ook voor meer productiviteit. Doordat je comfortabeler zit, geen last hebt van je houding, kan je meer geconcentreerd doorwerken. Daardoor zal je misschien ook net dat tikkeltje vroeger klaar zijn. Daardoor, kan een betere stoel ook een significante invloed hebben op je mentale gezondheid. Indien je goed door kan werken, en geen pijn ondervindt tijdens het werk, zal je op slag ook vrolijker zijn. ‘S avonds heb je nog energie over, in de plaats van met pijn in de zetel te gaan zitten, kan je ’s avonds nog lekker gaan sporten!

Een goede stoel is de perfecte aanvulling op een degelijke matras. Spieren worden niet te zwaar belast en je zal minder vaak last hebben van nek en schouderpijn. Sommige mensen ervaren door een verkeerde houding van de nek, ook vaak pijn in het hoofd. Met een stoel op jouw maat, zal je dit probleem veel minder hebben!

Hoe een goede bureaustoel van invloed is op een goede gezondheid

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Heb je last van lichamelijke klachten, zoals rugpijn, gewrichtsproblemen of een blessure? Fysiotherapie in Moerkapelle helpt je om weer soepel en pijnvrij te bewegen. Of

en goed postuur is niet alleen een esthetische keuze, maar ook een belangrijke factor voor je fysieke gezondheid. Of je nu lange uren zit op

Een evenwichtsstoornis kan een enorme impact hebben op het dagelijks leven. Mensen met een evenwichtsprobleem ervaren vaak duizeligheid, instabiliteit en soms zelfs misselijkheid. Het begrijpen

Wat is een Afgebroken Tand? Een afgebroken tand kan gebeuren door een ongeluk, een harde impact of door tandbederf. Dit kan leiden tot acute pijn

Wat Is Pijn aan de Buitenkant van de Knie? Pijn aan de buitenkant van de knie is een veelvoorkomende klacht die vaak voorkomt bij mensen

De Belangrijke Rol van Fysiotherapie Fysiotherapie speelt een cruciale rol in het bevorderen van herstel en het verbeteren van de kwaliteit van leven voor mensen

In onze snel veranderende maatschappij is het cruciaal om toegang te hebben tot gespecialiseerde faciliteiten en experts die u kunnen bijstaan tijdens uw hersteltraject, mocht

Elektrische Spierstimulatie (EMS) training is een revolutionaire manier van sporten die steeds populairder wordt. Bij sportcentrum Tilburg kun je deze moderne trainingsmethode ervaren. EMS maakt

Hey daar! Als jij op zoek bent naar een ervaren en gepassioneerde therapeut in Deventer die je kan bijstaan op jouw pad naar persoonlijke groei

Uitmuntende Tandheelkundige Diensten in De Kwakel Tandartspraktijk Zijdelwaard, gevestigd in De Kwakel, staat bekend om haar toewijding aan het bieden van hoogwaardige tandheelkundige zorg aan

Persoonlijke Fysiotherapie op Maat Bij Fysio Proactive staat uw gezondheid voorop. Onze ervaren fysiotherapeuten bieden individuele behandelingen die zijn afgestemd op uw specifieke behoeften. Of

In het hart van Heiloo, een plaats die bekend staat om zijn rust en natuurlijke schoonheid, bevindt zich een unieke onderneming die zich toelegt op

Voetklachten in Breda kunnen een verrassend grote impact hebben op uw dagelijks leven. Van het moment dat u ’s ochtends opstaat tot het moment dat

In a world where the buzz of technology and the demands of daily life seem unending, finding true mental relaxation can feel like a distant

Amsterdam, een stad bekend om haar open en diverse cultuur, biedt ook een unieke ervaring met Amsterdam magic truffels. Deze natuurlijke psychedelica zijn te vinden

Angsttherapie: Een Unieke Aanpak voor Innerlijke Balans Een Individuele Benadering: Bij Therapie Vergoed begrijpen we dat angst een veelzijdige emotie is die verschillende aspecten van

Een Aandachtige Benadering van Zeurende Schouderpijn Bij Fysiotherapie Zeeburg begrijpen we hoe vervelend en belemmerend een zeurende pijn aan de schouder kan zijn. Deze aanhoudende

De Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO) speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van mensen met een beperking of mobiliteitsproblemen in Nederland. Een van de meest