Laden...

Wat is een Finse sauna?

Inhoudsopgave:

Er zijn diverse soorten sauna’s die je kunt bezoeken. Elke sauna heeft zijn eigen soort cabine met bepaalde eigenschappen. Zo ook de Finse sauna, die eigenlijk onmisbaar is in de saunacomplexen en je dus vaak tegenkomt.

Finse sauna

De Finse sauna kent zijn oorsprong uit Finland, waar ver in het verleden de zogeheten sauna werd gebruikt om te schuilen tegen de kou en sneeuw en de ruimte bestond uit een gegraven kuil tegen de rand van een heuvel. In deze kuil werden stenen verwarmd en warmer gemaakt door water overheen te gooien. Hierdoor kwam stoom en dus warmte vrij. Langzamerhand werd de traditionele Finse sauna gebouwd om lekker in te ontspannen. De Finse sauna zie je eigenlijk in elk saunacomplex terug, zo ook de Finse sauna van Elite Wellness. De sauna kenmerkt zichzelf door een cabine die gemaakt is van speciaal soort hout. Dit hout wordt warm en vult de ruimte met warmte. Ook geeft het een geur af die doet denken aan dennenbomen. Door de houten cabine worden temperaturen boven de 80 graden bereikt.

Temperatuur

De hoogste temperatuur wordt in de nok van de cabine bereikt. Het is dan ook warmer als je op de bovenste banken gaat plaatsnemen vergeleken de onderste banken. Wil je zorgen dat jouw lichaam goed aan het werk gaat, dan is het zitten op de bovenste banken een aanrader. Het is raadzaam om ongeveer 8 tot 15 minuten in de sauna te blijven. Daarna moet je lichaam afkoelen door middel van een dompelbad, een koude stortdouche of lauw water.

Gezondheid

Doordat de Finse sauna een houten cabine heeft, zijn de hoge temperaturen die het kan bereiken beter te verdragen door het lichaam. De luchtvochtigheid ligt relatief lager dan in andere sauna’s, waardoor het lichaam lekker aan het werk kan gaan. De warmte in deze cabine zorgt er namelijk voor dat de spieren ontspannen en het lichaam zuivert. Je gaat zweten en verliest vocht en afvalstoffen. Doordat poriën open gaan staan, wordt de huid stralend gemaakt. Kortom, een gezonde en ontspannen keuze voor lichaam en geest.

 

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Trouwen is een mijlpaal die vaak gepaard gaat met dromen en plannen. Het moment waarop twee mensen hun liefde officieel bekrachtigen, is bijzonder en verdient

Slecht weer kan je plannen soms flink verstoren en dat is jammer. Gelukkig zijn er veel leuke uitjes die je kunt doen als de zon

Redenen om astrologie te leren Astrologie in de eenvoudigste vorm kan verwijzen naarje horoscoop Kreeft of in dagbladen of op het internet. Maar het kan

Als u overweegt uw huis of kantoor te verrijken met een levend kunstwerk, dan is een aquarium met verlichting een uitmuntende keuze. Deze aquaria zijn

Op zoek naar een manier om een gezellige middag door te brengen? Leuke uitjes in regio Zuid-Holland staan garant voor plezier en ontspanning. Deze regio,

Stelt u zich eens voor: u loopt een handwerkwinkel binnen, omgeven door de zachte tinten van kwaliteitsgaren, een plek waar ambacht en passie samenkomen. In

Zoekt u naar een oplossing voor uw evenement? Easy Tent Verhuur biedt u verschillende oplossingen als u tenten wilt huren. Een perfecte oplossing voor uw

Wil je een nieuwe belevenis ervaren? Shop dan eens bij Stonedoos. Deze veelzijdige webshop heeft alles voor de ervaren, maar ook zeker de beginnende smoker.

Wilt u voor uzelf of uw dierbare graag een Deus-metaaldetector kopen? Bij Detectiespecialist D.J. Laan in Hippolytushoef kiest u uit verschillende uitvoeringen uit deze lijn

Ben jij op zoek naar een nieuwe hobby en hou je van schietspellen of doelen raken? Dan is luchtbuks schieten misschien wel iets voor jou.

Maak er een gezellige oudejaars avond van! Nog even en dan is het weer zover; de jaarwisseling is in zicht. Tijdens oud en nieuw staan

Eerst moet je het beste bierbrouw pakket kiezen voor uw behoeften. Zorg ervoor dat u beoordelingen over het product leest en video’s bekijkt over hoe

Het is de hoogste berg van Kenia en de op één na hoogste van Afrika, na de Kilimanjaro, en de drie hoogste toppen, Batian Nelion

Trekt u er graag op uit met de caravan of heeft u altijd al gedroomd van een huis op wielen? Als u een caravan wilt

Wanneer u graag wandelt of fietst, bent u natuurlijk op zoek naar een mooie omgeving om dit te gaan doen. Als er ergens een plek

Bij de meeste sportevenementen denken we nauwelijks na over de sportprijzen die worden uitgereikt. En waarom zou je ook, het gaat immers om het evenement

Trouwringen in de regio Nijmegen koop je bij de juwelier Bij een prachtige huwelijksdag horen vanzelfsprekend ook de schitterendste trouwringen. Wat dat betreft kan de

Een dagje weg met het gezin en de kinderen is een leuke manier om samen tijd te spenderen én iets speciaals mee te maken. Samen